AMIZADE + ATIVIDADE FÍSICA = SAÚDE !

Reúna a galera e pratique saúde! ;)

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

sábado, 4 de outubro de 2014

Música para relaxar !

Taí uma ótima música para relaxar curtindo um super copão de chá (ou qualquer outra bebida hahaha) bem de boa... Vou falar muito de música aqui, afinal é parte essencial para uma vida saudável: a trilha sonora para cada momento ! Quem aqui ouve determinada música para lembrar de algo bom que aconteceu ? Ou lembrar de lugares por onde passou ? Então vai aí a sonzeira de Oren Lavie - Her Morning Elegance, video com mais de 27 milhões de visualizações... é porque agrada concorda ?? ;) Ouve aí depois me conta qq achou:


VIDA LONGA !!

Acabei de ler um relato emocionante de um amigo que "escapou" de um problema terrível de saúde ... História surpreendente de vitória ... porém , no meio disso tudo li uma palavra que venho lendo, ouvindo sempre: STRESS !!!!! Algo precisa ser feito... Pessoal em geral, pessoas novas, a "nossa" geração, está vivendo sob algum tipo de pressão imposta pela velocidade que a vida hoje segue, na minha opinião algo deve ser feito quanto a isso, é preciso atenção especial SIM ! Sempre achei que "nem tanto" ... Mas o STRESS é sério demais ao ponto que acabamos sofrer outras consequências , dores, traumas, depressão, câncer ...enfim , várias coisas .
Li a carta do meu amigo de sempre, de tempos do colégio e decidi escrever isso aqui como um ALERTA , sobre FOCO e observação especial a essa parte da saúde, que a "correria" (odeio quando ouço isso) da vida está na verdade nos levando mais rápido aquilo que menos desejamos: FICAR PARADOS ... 
Menos ansiedade, menos stress, menos pressão....
Viver mais leve é preciso para continuar sempre ANDANDO , pq na CORRERIA, corremos o risco de uma médico nos dizer : "isso tudo é fruto de stress, mantem a calma, seja menos ansioso e relaxe, para reverter esse quadro."
Digo (me incluindo): Vamos buscar alternativas a "correria", viver melhor priorizando o que deve ser priorizado : Nossa saúde ! pq sem ela ... nada mais podemos fazer por nossa família , amigos ... pelo planeta , e é por eles que achamos que estamos certos fazendo o que fazemos.
EXCLUA DA VIDA A FRASE : " To aí....sempre na correria" entre outras frases que remetem a isso.
Vamos viver melhor, curtir mais, organizar mais as coisas no papel (pra não acabar no travesseiro), dar tempo necessário a diversão , a estar com a família comendo pipoca com chocolate, ouvindo mais , muitooo mais MÚSICA ! Priorizar a comida (e aqui não vou fazer propaganda do meu trabalho, mas é algo que me ajuda e ajuda muitasss familias não só na questão perda de peso, e sim na saúde em geral), priorizar A SOLUÇÃO e jamais o problema .
Essa carta escrevo a todos meus amigos(as) e amigos(as) de amigos(as) para compartilhar a minha opinião, respeito a todas as diferenças, e só espero que me ajudem a levar essa informação cada vez mais longe.
Somente VIDA LONGA , não basta ... está comprovado... busquemos cada um a seu modo a VIDA LONGA E ... SAUDÁVEL ... !!!!! Até o dia da "partida" em que aos cento e poucos anos vamos deitar pra descansar depois de tocar horas de guitarra com amigos da banda, e... realizado, nunca mais acordar ... Trágico ??? CLARO QUE NÃO, isso seria o ideal , reflita sobre isso ! Eu to tentando refletir inclusive...
Vamos aproveitar a "caminhada" e todos os momentos mágicos que ela nos oferece.
Calmo e muito tranquilo, acabo aqui algo que nunca havia feito, essa super carta para todos nós , como sinal daquilo que devemos parar tudo e rever sobre a vida ! 
Sei que é difícil alguém ler tudo até o fim, obrigado e PARABÉNS para quem desprendeu esse tempinho, e que eu tenha conseguido despertar a curiosidade sobre essa parte da vida saudável que precisamos "PRIORIZAR O QUE DEVE SER PRIORIZADO NESSA VIDA!"
VIDA LONGA E SAUDÁVEL A TODOS !!!!